Пишитеcamellia.fit@gmail.comЗвоните+375291902562
С ЗАБОТОЙ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
Приходя в наш клуб, вы заполняете анкету. А мы предлагаем вам эффективный и безопасный режим тренировок. Заполните анкету прямо сейчас! Ваш куратор с вами свяжется и подскажет лучшие варианты занятий
кардиотренировка
Zumba
Танцы под зажигательные латиноамериканские мотивы. Поднимает настроение и помогает сжечь подкожный жир и приобрести рельефность.
силовые тренировки
Body Sculpt, Total body
Развитие силы и силовой выносливости, укрепление мышц и создание рельефа. Отлично дополняют программу аэробных классов, идеально подходят тем, кто стремится сбросить вес, и тем, кто хочет улучшить рельеф своего тела.
разумное тело
Пилатес
Считается универсальной системой оздоровления, которая подходит практически всем.
Укрепляет мышцы, повышает гибкость, снижает стресс и дарит хорошее самочувствие.
Укрепляет мышцы, повышает гибкость, снижает стресс и дарит хорошее самочувствие.
функционал
TRX
Тренинг на петлях TRX развивает все мышцы, одновременно тренируя стабильность, силу, подвижность и гибкость. Практически все упражнения с петлями включают в работу все мышечные группы, что делает такие тренировки функциональными.
кардиотренировка
STEP
Отличная кардиотренировка, выполняемая на специальной платформе. Вы получите высокую тренировочную нагрузку на сердце, мышцы бедер и ягодиц
сила + кардио
Функциональная тренировка
Движения имитируют повседневные действия, поэтому улучшается функциональная сила участвующих в них мышц. Воспитание выносливости, гибкости и координационных способностей.
сила + стретчинг
ABT
+ стретчинг
Проработка «проблемных зон» (мышцы бедер, ягодицы, пресс), а после – расслабление, повышение эластичности мышц, развитие гибкости и подвижности суставов.
оздоровление
Аквааэробика
Восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Плюсы — отсутствие боли в мышцах после тренировок, а также невозможность получить травму.
НАШИ ПРИНЦИПЫ
Каждую тренировку мы проводим с целью сделать наших девочек счастливее. Вместе работаем над оздоровлением, над повышением мотивации, предлагаем проверенную информацию по правильному и здоровому питанию, помогаем снять напряжение и снизить уровень стресса.
ЗДОРОВЬЕ
Тренировки, советы по правильному питанию
НАСТРОЕНИЕ
Двигательная активность помогает снять стресс и улучшить настроение
МОТИВАЦИЯ
Поддерживаем друг друга в желании вести активный образ жизни