Пр-т Газеты Звезда 12/1

Фитнес у дома: уютная Ладушка приглашает на занятия!




фитнес минск

силовые тренировки

Сила

Работаем над рельефом тела, укреплением мышц и развитием силовой выносливости. Оптимально для тех, кто нацелен на стройное и подтянутое тело.

сила + стретчинг

Classic Aerobic

Классическая аэробика. Танцевальные движения, гимнастика и шаги под музыку. По эффективности приравнивается к бегу, но могут быть силовые и стретчинговые элементы.
фитнес минск

кардиотренировка

Total Pump


разумное тело

Пилатес

Считается универсальной системой оздоровления, которая подходит практически всем.
Укрепляет мышцы, повышает гибкость, снижает стресс и дарит хорошее самочувствие.


кардиотренировка

STEP

Отличная кардиотренировка, выполняемая на специальной платформе. Вы получите высокую тренировочную нагрузку на сердце, мышцы бедер и ягодиц

фитнес минск

растяжка

Стретчинг

Работа над гибкостью и эластичностью мышц. Тело становится более упругим, а мышечный тонус достигает оптимального состояния. Стретчинг помогает не только прийти в форму, но и расслабиться.


С ЗАБОТОЙ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ



Приходя в наш клуб, вы заполняете анкету. А мы предлагаем вам эффективный и безопасный режим тренировок. Заполните анкету прямо сейчас! Ваш куратор с вами свяжется и подскажет лучшие варианты занятий   



РАСПИСАНИЕ


НУЖЕН МЕГА-ЭФФЕКТ?

фитнес минск

грамотный подход

Персональные тренировки

  • полный контроль над качеством выполнения упражнений. Важно, т.к. даже лёгкое нарушение техники значительно снижает эффективность упражнений или нивелирует пользу вообще
  • можно самому составлять график (вы не привязаны к группе)
  • любое из направлений можно адаптировать под себя
  • персональная тренировка прекрасно дополняет групповые занятия – вы обучаетесь правильному выполнению упражнений, и потом успешно применяете знания на групповых занятиях или дома



СУПЕР-ПРЕДЛОЖЕНИЯ!


вечерние группы
абонемент на 8 занятий

BYN54

  • 12 занятий – 70 BYN, 16 занятий – 78 BYN
выгодное предложение
БЕЗЛИМИТ на месяц

BYN79

  • посещайте любые группы в любое время
супер-эффект
персональная тренировка

BYN25

  • любой тренер и график

ИНСТРУКТОРЫ


фитнес-тренер, хореограф

Татьяна Махонь

Хореография в связке с 10 годами в спорте открыли мне секреты создания красивого тела, которыми я делюсь со своими девочками на тренировках.
У меня такой подход – тренировки должны наполнять счастьем и давать энергию.



д/у №460 “Ладушка“

Пр-т Газеты Звезда 12/1

ост. “Гимназия №10” автобус №103, 150, от ст.м.Петровщина, во дворе дома №22