КАЛИНОВСКОГО, 111




общеукрепляющие занятия

Аквааэробика

Восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Плюсы — отсутствие боли в мышцах после тренировок, а также невозможность получить травму
фитнес минск

кардиотренировка

Smart Running

Учим бегать правильно! Даём основные элементы техники бега, специальные беговые упражнения, Беговые отрезки на технику, со сменой темпа и ритма. А ещё уражнения на гибкость, растяжку, силовые упражнения для мышц торса.

НОВИНКИ СЕЗОНА!

фитнес минск

грамотный подход

Персональные тренировки

  • полный контроль над качеством выполнения упражнений. Важно, т.к. даже лёгкое нарушение техники значительно снижает эффективность упражнений или нивелирует пользу вообще
  • можно самому составлять график (вы не привязаны к группе)
  • любое из направлений можно адаптировать под себя
  • персональная тренировка прекрасно дополняет групповые занятия – вы обучаетесь правильному выполнению упражнений, и потом успешно применяете знания на групповых занятиях или дома

уроки бега

Sport&Fitness

Smart Running

Если вы не любите бегать, значит, вы не умеете бегать!

Научим бегать правильно и с пользой для здоровья.

Занятия проводятся с акцентом на снижение веса, укрепление мышц, повышение выносливости и развитие координации. Вы научитесь правильно бегать и сможете заниматься самостоятельно и не бояться травм.

Занятия бегом отлично дополнят ваши основные тренировки!




С ЗАБОТОЙ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ



Приходя в наш клуб, вы заполняете анкету. А мы предлагаем вам эффективный и безопасный режим тренировок. Заполните анкету прямо сейчас! Ваш куратор с вами свяжется и подскажет лучшие варианты занятий   



РАСПИСАНИЕ



СУПЕР-ПРЕДЛОЖЕНИЯ!


4 занятия

BYN42

Smart Running (учимся бегать)
  • Бег для оздоровления и похудения
супер-эффект
персональная тренировка

BYN25

любой тренер и график
  • больше эффективности от занятий!
8 занятий

BYN76

аквааэробика, вечерние группы
  • абонемент на 4 занятия – 49 BYN

ИНСТРУКТОРЫ


аквааэробика

основатель, фитнес-инструктор

Пширкова Ирина

Моя задача – общее оздоровление. В результате тренировок мы становимся спокойнее и здоровее, а значит, достигаем больших успехов на работе и строим гармоничный быт дома. Разрядка, хорошее настроение, польза для здоровья – на первом месте на наших тренировках.



smart running

Екатерина Мазовка

Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
Даю своим подопечным знания о правильной технике бега, учу заниматься самостоятельно и эффективно, с заботой о здоровье.



РЦОП по легкой атлетике

ул. Калиновского, 111

ост. “Олимпийский спорткомплекс”, троллейбусы, 1,37,61