• полный контроль над качеством выполнения упражнений. Важно, т.к. даже лёгкое нарушение техники значительно снижает эффективность упражнений или нивелирует пользу вообще
• можно самому составлять график (вы не привязаны к группе)
• любое из направлений можно адаптировать под себя
• персональная тренировка прекрасно дополняет групповые занятия – вы обучаетесь правильному выполнению упражнений, и потом успешно применяете знания на групповых занятиях или дома

Если вы не любите бегать, значит, вы не умеете бегать!

Научим бегать правильно и с пользой для здоровья.

Занятия проводятся с акцентом на снижение веса, укрепление мышц, повышение выносливости и развитие координации. Вы научитесь правильно бегать и сможете заниматься самостоятельно и не бояться травм.

Занятия бегом отлично дополнят ваши основные тренировки!