Обучение фехтовальной стойке и фехтовальному шагу, фехтовальным приёмам и тактике ведения боя.

• укрепляются связки коленного сустава
• улучшается осанка
• развиваются мышцы ног (ягодичная, бедренная и икроножная мышцы)

В результате регулярных занятий – супер-красивая попа! Отличное дополнение к основным занятиям!

Если вы не любите бегать, значит, вы не умеете бегать!

Научим бегать правильно и с пользой для здоровья.

Занятия проводятся с акцентом на снижение веса, укрепление мышц, повышение выносливости и развитие координации. Вы научитесь правильно бегать и сможете заниматься самостоятельно и не бояться травм.

Занятия бегом отлично дополнят ваши основные тренировки!

Тренинг на петлях TRX развивает все мышцы, одновременно тренируя стабильность, силу, подвижность и гибкость. Практически все упражнения с петлями включают в работу все мышечные группы, что делает такие тренировки функциональными.