СТОЛЕТОВА, 1

Тут вы точно найдёте направление по вкусу! Можно комбинировать программы и добиваться лучших результатов вместе с Camellia sport!




зал 247



зал 269



Бассейн




силовые тренировки

Body Sculpt, Total body

Развитие силы и силовой выносливости, укрепление мышц и создание рельефа. Отлично дополняют программу аэробных классов, идеально подходят тем, кто стремится сбросить вес, и тем, кто хочет улучшить рельеф своего тела.
фитнес минск

сила + стретчинг

ABT
+ стретчинг

Проработка «проблемных зон» (мышцы бедер, ягодицы, пресс), а после – расслабление, повышение эластичности мышц, развитие гибкости и подвижности суставов.
фитнес минск

функционал

Интервальная тренировка

Чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки. Благодаря метаболическому отклику происходит эффективное жиросжигание и укреплению мышц.
фитнес минск

сила + кардио

Функциональная тренировка

Движения имитируют повседневные действия, поэтому улучшается функциональная сила участвующих в них мышц. Воспитание выносливости, гибкости и координационных способностей.

разумное тело

Пилатес

Считается универсальной системой оздоровления, которая подходит практически всем.
Укрепляет мышцы, повышает гибкость, снижает стресс и дарит хорошее самочувствие.


кардиотренировка

STEP

Отличная кардиотренировка, выполняемая на специальной платформе. Вы получите высокую тренировочную нагрузку на сердце, мышцы бедер и ягодиц

кардиотренировка

Zumba

Танцы под зажигательные латиноамериканские мотивы. Поднимает настроение и помогает сжечь подкожный жир и приобрести рельефность.


оздоровление

Аквааэробика

Восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Плюсы — отсутствие боли в мышцах после тренировок, а также невозможность получить травму.

НОВИНКИ СЕЗОНА!


Sport&Fitness

Фитнес-фехтование

Обучение фехтовальной стойке и фехтовальному шагу, фехтовальным приёмам и тактике ведения боя.

  • укрепляются связки коленного сустава
  • улучшается осанка
  • развиваются мышцы ног (ягодичная, бедренная и икроножная мышцы)

В результате регулярных занятий – супер-красивая попа! Отличное дополнение к основным занятиям!


уроки бега

Sport&Fitness

Smart Running

Если вы не любите бегать, значит, вы не умеете бегать!

Научим бегать правильно и с пользой для здоровья.

Занятия проводятся с акцентом на снижение веса, укрепление мышц, повышение выносливости и развитие координации. Вы научитесь правильно бегать и сможете заниматься самостоятельно и не бояться травм.

Занятия бегом отлично дополнят ваши основные тренировки!


TRX

функциональная тренировка

TRX

Тренинг на петлях TRX развивает все мышцы, одновременно тренируя стабильность, силу, подвижность и гибкость. Практически все упражнения с петлями включают в работу все мышечные группы, что делает такие тренировки функциональными.




С ЗАБОТОЙ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ



Приходя в наш клуб, вы заполняете анкету. А мы предлагаем вам эффективный и безопасный режим тренировок. Заполните анкету прямо сейчас! Ваш куратор с вами свяжется и подскажет лучшие варианты занятий   



СУПЕР-ПРЕДЛОЖЕНИЯ!


фитнес
БЕЗЛИМИТ на месяц

BYN89

БЕЗЛИМИТ на 3 месяца – 210 BYN
  • 8 занятий (вечерние группы) – 64 BYN, 12 занятий (вечерние группы) – 80 BYN
персональная тренировка

BYN25

тренировка-сплит (2 человека) – 40 BYN
  • гибкое расписание, любой филиал и тренер
аква+фитнес
абонемент ДВОЙНОЙ УДАР

BYN118

8 занятий фитнес + 8 занятий аква
  • Оздоровление и похудение

ИНСТРУКТОРЫ



фитнес-инструктор
групповых программ

Диана Адамович

Постоянно развиваюсь и совершенствуюсь в сфере фитнеса, обожаю свою работу и наслаждаюсь каждой тренировкой.

фитнес-тренер,
хореограф

Татьяна Махонь

Хореография в связке с 10 годами в спорте открыли мне секреты создания красивого тела, которыми я делюсь со своими девочками на тренировках.
У меня такой подход – тренировки должны наполнять счастьем и давать энергию.

фитнес-тренер, консультант по питанию

Яна Береснева

Помогаю своим клиентам добиваться результатов с помощью нескучных тренировок и грамотного питания. Люблю четкость, синхронную работу в группе, а также разбавлять занятия интересными функциональными упражнениями.

фитнес-тренер,
кмс по л/а

Ольга Сакович

Веду направления силовая аэробика, аквааэробика, пилатес, стретчинг. Постоянно совершенствуюсь и прохожу новые обучающие программы.


инструктор групповых программ, хореограф

Юлия Емельянова

Инструктор по ZUMBA. Зажигаем на занятиях, получаем пользу для здоровья, любуемся собой и поднимаем настроение!

тренер, кмс по л/а

Екатерина Мазовка

Даю своим подопечным знания о правильной технике бега, учу заниматься самостоятельно и эффективно, с заботой о здоровье.

тренер, мастер спорта по современному пятиборью

Виктория Бачева

В клубе веду тренировки по фехтованию. Для девушек это находка! Задействованы все мышцы тела, но упор идет на ноги (особенно бёдра и ягодицы). В итоге улучшается фигура и осанка, увеличивается ловкость и координация движений.



СДЮШОР по современному пятиборью

ул. Столетова, 1

ост. “Менделеева” или “Столетова”, трол. №33,34,35 от ст.м. “Академия наук”