Ул. Ленина, 50 (Willing Hotel)

Уютный зал, комфортные раздевалки и душевые, отличные инструкторы – всё, что нужно для приятного и эффективного фитнеса!




силовые тренировки

Сила

Развитие силы и силовой выносливости, укрепление мышц и создание рельефа. Отлично дополняют программу аэробных классов, идеально подходят тем, кто стремится сбросить вес, и тем, кто хочет улучшить рельеф своего тела.
фитнес минск

сила + выносливость

Табата

20 секунд работы, 10 секунд расслабления, повторить 6-8 раз – это и есть формула табаты. За счет супер интенсивной нагрузки, калории сжигаются ещё 48 часов после тренировки!
фитнес минск

сила + кардио

Функциональная тренировка

Движения имитируют повседневные действия, поэтому улучшается функциональная сила участвующих в них мышц. Воспитание выносливости, гибкости и координационных способностей.

разумное тело

Пилатес

Считается универсальной системой оздоровления, которая подходит практически всем.
Укрепляет мышцы, повышает гибкость, снижает стресс и дарит хорошее самочувствие.


кардиотренировка

Аэробика и степ

Аэробика – это танцевальная гимнастика. Поможет привести мышцы в тонус и повысить выносливость. Степ-аэробика – тоже самое, только при помощи небольшой платформы. Имитируются движения по лестнице, за счет чего прокачиваются бедра и ягодицы.

фитнес минск

растяжка

Стретчинг

Работа над гибкостью и эластичностью мышц. Тело становится более упругим, а мышечный тонус достигает оптимального состояния. Стретчинг помогает не только прийти в форму, но и расслабиться.

НУЖЕН СУПЕР-ЭФФЕКТ?

фитнес минск

грамотный подход

Персональные тренировки

  • полный контроль над качеством выполнения упражнений. Важно, т.к. даже лёгкое нарушение техники значительно снижает эффективность упражнений или нивелирует пользу вообще
  • можно самому составлять график (вы не привязаны к группе)
  • любое из направлений можно адаптировать под себя
  • персональная тренировка прекрасно дополняет групповые занятия – вы обучаетесь правильному выполнению упражнений, и потом успешно применяете знания на групповых занятиях или дома



С ЗАБОТОЙ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ



Приходя в наш клуб, вы заполняете анкету. А мы предлагаем вам эффективный и безопасный режим тренировок. Заполните анкету прямо сейчас! Ваш куратор с вами свяжется и подскажет лучшие варианты занятий   



фитнес
БЕЗЛИМИТ на месяц

BYN89

БЕЗЛИМИТ на 3 месяца – 210 BYN
  • 8 занятий (вечерние группы) – 64 BYN, 12 занятий (вечерние группы) – 80 BYN

персональная тренировка

BYN25

тренировка-сплит (2 человека) – 40 BYN
  • гибкое расписание, любой филиал и тренер

фитнес-абонемент на 8 занятий

BYN64

вечерние группы

РАСПИСАНИЕ

попробуйте

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренировка один на один с тренером – это оптимальная нагрузка, индивидуальный поход и максимальный результат! Выбирайте любую незанятую ячейку дня/времени, и звоните!



Willing Hotel

ул. Ленина, 50

ост. “Смоленская“, авт 127, 14, м. “Пролетарская“